rowerowy blog

Maciek

Lublin

23778.79 km

2910.29 km w terenie

V śr 20.71 km/h

Więcej o mnie.

2014

2013

2012

2011

2010

2009

Znajomi

Moje rowery

Gary F. 10930 km

Pęknięty Gary 16011 km

Miejski 8689 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Czerwiec, 2010

Dystans całkowity:	946.29 km (w terenie 235.19 km; 24.85%)
Czas w ruchu:	45:19
Średnia prędkość:	20.88 km/h
Maksymalna prędkość:	52.29 km/h
Maks. tętno maksymalne:	180 (94 %)
Maks. tętno średnie:	158 (82 %)
Suma kalorii:	24544 kcal
Liczba aktywności:	30
Średnio na aktywność:	31.54 km i 1h 30m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

12.31 km 0.00 km teren

00:46 h 16.06 km/h:

Maks. pr.:30.50 km/h

Temperatura:27.0

Rower:Miejski

do/z pracy

Czwartek, 10 czerwca 2010 · dodano: 10.06.2010 | Komentarze 0

Kategoria użytkowo

Dane wyjazdu:

75.49 km 0.00 km teren

03:01 h 25.02 km/h:

Maks. pr.:51.26 km/h

Temperatura:25.0

Rower:Pęknięty Gary

treningowo

Środa, 9 czerwca 2010 · dodano: 09.06.2010 | Komentarze 0

Trasa: do Wojciechowa przez Babin, Zosin, powrót przez Motycz Leśny i Pawlin.

c: 60-70, t, +
c: 70-80, t, -

Z formą raczej kiepsko. Może to wina pogody, ale niestety ostatnio ciężko mi się jeździ.

Kategoria 50-100

Dane wyjazdu:

12.03 km 0.00 km teren

00:44 h 16.40 km/h:

Maks. pr.:35.09 km/h

Temperatura:24.0

Rower:Miejski

do/z pracy

Środa, 9 czerwca 2010 · dodano: 09.06.2010 | Komentarze 0

Kategoria użytkowo

Dane wyjazdu:

46.04 km 0.00 km teren

01:50 h 25.11 km/h:

Maks. pr.:46.68 km/h

Temperatura:22.0

Rower:Pęknięty Gary

treningowo

Wtorek, 8 czerwca 2010 · dodano: 08.06.2010 | Komentarze 0

c: 60-70, t, ks, cc61, +

Kategoria 0-50

Dane wyjazdu:

12.24 km 0.00 km teren

00:43 h 17.08 km/h:

Maks. pr.:41.02 km/h

Temperatura:24.0

Rower:Miejski

do/z pracy

Wtorek, 8 czerwca 2010 · dodano: 08.06.2010 | Komentarze 0

Kategoria użytkowo

Dane wyjazdu:

32.06 km 20.45 km teren

01:23 h 23.18 km/h:

Maks. pr.:45.46 km/h

Temperatura:22.0

Rower:Pęknięty Gary

treningowo

Niedziela, 6 czerwca 2010 · dodano: 06.06.2010 | Komentarze 0

Trasa podobna do wczorajszej, tylko trochę trudniejsza. Piękna gleba w błocie. Błoto jest miękkie, kolano jednak udało mi się rozciąć.

c: 60-70, m, cc60, +

Kategoria 0-50

Dane wyjazdu:

28.17 km 12.70 km teren

01:24 h 20.12 km/h:

Maks. pr.:52.29 km/h

Temperatura:20.0

Rower:Pęknięty Gary

rekreacyjnie

Sobota, 5 czerwca 2010 · dodano: 05.06.2010 | Komentarze 0

Centrum – Ponikwoda – Rudnik – trochę w terenie – Ponikowoda – Centrum

Miało być rekreacyjnie, a tak naprawdę to był „kompletny brak formy”. Wyszedłem pojeździć trochę na siłę, bo pogody szkoda, ale jednak czasem trzeba rower na dzień, czy dwa odstawić.

Kategoria 0-50

Dane wyjazdu:

69.60 km 0.00 km teren

02:40 h 26.10 km/h:

Maks. pr.:50.27 km/h

Temperatura:17.0

Rower:Pęknięty Gary